วิธีลดท้องแขน

วิธีลดท้องแขน

วิธีลดท้องแขน ลาขาดกับใต้ท้องแขนย้วย ๆ วิธีลดต้นแขน ที่เน้นลดท้องแขนให้ฟิตเปรี๊ยะ ทำตามนี้รับรองเริด ! 1. ท่าดับเบิลอาร์ม โอเวอร์เฮด เอ็กซ์เทนชัน (Dou