การออกกำลังกาย

อยากมีสุขภาพที่แข็งแรง ต้องการออกกำลังกาย

ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพที่แข็งแรง แต่การออกกำลังกายจะให้ได้สุขภาพดีนั้น ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย 1. รู้จักประมาณตน การประมาณตนในการออกกำลังกายแต่พอควร จะช่วย