สูตร แกงผักหวานไข่มดแดง สำหรับคนลดความอ้วน

สูตร แกงผักหวานไข่มดแดง สำหรับคนลดความอ้วน galaxyslotonline.net ส่วนผสม  น้ำใบย่านาง 1.5 ลิตร หอมแดง 3-5 หัว พริกขี้หนู (ตำ) 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลาร้า 3 ช้

ตับผัดพริกเกลือ แคลอลี่ต่ำ

ตับผัดพริกเกลือ แคลอลี่ต่ำ galaxyslotonline.net ส่วนที่ 1 ตับหมู (สไลด์) 500 กรัม นมข้นจืด 100 มิลลิลิตร ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ พ

ยำเห็ดหูหนู แซ่บกรอบเด้ง ครบรส เมนูลดน้ำหนักอย่างดี

ยำเห็ดหูหนู แซ่บกรอบเด้ง ครบรส เมนูลดน้ำหนักอย่างดี cortthinkingprogram.com ส่วนผสม กุ้งขาว (ลวก) 8-10 ตัว เห็ดหูหนู (ลวก) 250 กรัม น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

เมนูลดน้ำหนัก ลดความอ้วน 5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์

เมนูลดน้ําหนัก สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม ควรกินน้ำอย่างน้อย

สลัดผักอกไก่ไข่ลวก ลดน้ำหนัก

สลัดผักอกไก่ไข่ลวก ลดน้ำหนัก วิธีทำ 1.หมักอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทยหยิบมือ 2.เอาอกไก่เข้าไมโคเวฟ 5 นาที ไฟปานกลาง หรือ นาบกระทะแล้วแต่สะดวกค่ะ 3.ต้มไข่

กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ ลดความอ้วน

กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ ลดความอ้วน ส่วนผสม cortthinkingprogram.com 1.500 กรัม กะหล่ำบรัสเซลส์ 2.120 กรัม Speck 1 หอมแดง 3.50 กรัม น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 4.qb

ยำผลไม้ฉบับ ลดน้ำหนัก

ยำผลไม้ฉบับ ลดน้ำหนัก ส่วนผสมและเครื่องปรุงของ ยำผลไม้ ส้มซันคิสต์ ครึ่งผล ให้พลังงาน 40 kcal แอปเปิ้ลแดง ครึ่งผล ให้พลังงาน 25 kcal แอปเปิ้ลเขียว ครึ

ไก่นึ่งตะไคร้ สูตรสมุนไพร อาหารลดความอ้วน

ไก่นึ่งตะไคร้ สูตรสมุนไพร อาหารลดความอ้วน ส่วนผสม 1.ไก่ 2 ชิ้น 2.ตะไคร้ 2-3 หัว 3.ใบมะกรูด 2-3 ใบ 4.ข่า 1 หัว 5.รากผักชี 3-4 ราก 6.ซอสหอย 3 ช้อนโต๊ะ 7

ปลาดอลลี่ย่าง ราดน้ำยำสี่่สหาย อาหารลดความอ้วน

ปลาดอลลี่ย่าง ราดน้ำยำสี่่สหาย อาหารลดความอ้วน ส่วนผสม 1.ปลาดอลลี่หั่น 3 ชิ้น 2.ออริกาโน 3.น้ำมันรำข้าว 4.ข้าวโพด 5.แครอท 6.ถั่วลันเตา 7.พริกหยกหั่นเต

Banana Roll ลดความอ้วน

Banana Roll ลดความอ้วน ส่วนผสม 1.ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น 2.เนยถั่ว 1-2 ช้อนโต๊ะ 3.กล้วยหอม 1 ลูก วิธีทำ 1.ตัดขอบขนมปังออก จากนั้นรีดขนมปังให้บาง ใช้ที่นวด