10 ท่าบริหารลดพุงเพื่อหน้าท้องที่แบนราบใน 2 สัปดาห์

10 ท่าบริหารลดพุงเพื่อหน้าท้องที่แบนราบใน 2 สัปดาห์ สำหรับท่าออกกำลังกาย 10 ท่านี้ แนะนำให้เลือกมาเพียง 1 ท่า ใช้เวลาเพียง 10 นาทีในการบริหารต่อวัน ทำ

วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล

วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล

วิธีออกกำลังกายลดหน้าท้องสำหรับคนหุ่นดีแต่มีพุง นอกจากการคุมอาหารแล้ว สิ่งสำคัญของการลดหน้าท้องที่ขาดไม่ได้คือการออกกำลังกายนั่นเอง โดยเฉพาะกับคนหุ่นด

ท่าสควอทลดหน้าท้อง

ท่าสควอทลดหน้าท้อง

สาวๆหลายคนคงกำลังมองหาวิธีกาลดหน้าท้องแบบง่ายๆ กันอยู่ วันนี้เรามีวิธีการลดหน้าท้องแบบง่ายๆมากฝาก มาดูกันว่ามีท่าอะไรบ้าง 1. Squat Press ท่าสควอทท่านี